首頁 散文大全 經典語錄 勵志故事 學習資料 網名大全 游戲名字 周公解夢 十二生肖 笑話大全 十二星座 個性簽名 說說大全
  • 散文大全
  • 經典語錄
  • 勵志故事
  • 學習資料
  • 網名大全
  • 游戲名字
  • 周公解夢
  • 十二生肖
  • 笑話大全
  • 十二星座
  • 個性簽名
  • 說說大全
  • 范文大全
  • 創業指南
  • 致富視頻
  • 女性痛經要怎么治療女性痛經的調養方法|中醫治療痛經方法

    時間:2020-02-16 02:27:21 來源:有好資料網 本文已影響 有好資料網手機站

    相關熱詞搜索: 女性痛經要怎么治療女性痛經的調養方法 痛經怎么調養 治療痛經的簡單方法

      經期疼痛是女性生理期的正常反應,嚴重的話還會導致女性疼得暈過去。那么,你知道女性痛經要怎么治療嗎?下面是小編給大家整理女性痛經的調養方法。

    女性痛經要怎么治療女性痛經的調養方法

      女性痛經要怎么治療

      痛經的患者,除在平時注意行為調護,如經期要穿衣保暖,不碰或少碰冷水之外,飲食調養對痛經亦非常重要。痛經的女孩,飲食要從以下幾方面注意:

      1.減少寒涼飲食的攝入:如冰鎮飲料、冷水;寒性食品,海鮮類、涼性水果如西瓜、葡萄、梨、臍橙等的量。

      2.增加溫熱食品,肉食類如牛肉、羊肉、狗肉、雞肉等,可以加入生姜、陳皮、枸杞子、紅參等燉服。

      經前食療方法:

      A、生姜胡椒水:生姜10g、白胡椒籽7粒、紅糖3匙。冷水半碗,小火燒開3min后離火,濾出糖湯,棄渣。行經期熱服,每日1-2次。

      B、山楂紅糖水:山楂肉15g,紅糖30g。將山楂加水兩碗文火煎至一碗,加入紅糖再燒片刻,即刻熱服。

      C、阿膠膏:黃酒100g,阿膠20g,紅糖適量,用適量溫開水溶化,待阿膠全部溶化后煮沸5min,取湯趁熱飲服,每日1-2次,連飲2-3天,在痛經發作時飲用本品效果較好。

      D、月季花湯:月季花三朵,黃酒、紅糖適量。加水文火煎,去渣,加紅糖及黃酒適量。每日次溫服。能行氣活血,適用于氣滯血瘀閉經、痛經諸癥。

      E、姜棗紅糖湯:取干姜30克,紅糖30克,大棗30克,用水煎湯服用,1日分2次服,此方宜用于寒濕凝滯性痛經。

      F、當歸烏雞湯:烏雞1只,當歸100g,黃芪30g,生姜5片。把烏雞切塊,與當歸、黃芪、生姜共燉湯。加鹽及調味料,吃肉飲湯。

      4.藥物選擇:宮寒的,可以多吃烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、三七膠囊等,愛生氣的,可以多吃加味逍遙丸,這些藥物藥店都能買到。

      5.艾灸關元穴:關元穴在臍下三寸,同身四個橫指的寬度,屬于任脈。任脈起于胞宮,艾灸關元,可以很好地改善宮寒諸癥,包括痛經。每日或隔日灸20分鐘,會很快改善癥狀的。

      女性痛經的調養方法

      1、紅豆紫米粥

      花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮,切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進去,攪拌一下,再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。在經期喝的話,可以加點紅糖,這樣有利于補血。

      2、玫瑰花茶

      荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。

      3、山楂桂枝紅糖飲

      山楂15克,桂枝10克,紅糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入紅糖調勻,煮沸飲用。溫經通脈、化淤止痛,適用于婦女寒性痛經證。

      4、黑木耳紅棗飲

      黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核,二味加水煮沸,去渣服用。補中益氣,養血止血,美膚益顏功效。適用于月經過多,貧血及身體虛弱者。

      5、韭汁紅糖飲

      鮮韭菜300克,紅糖100克。將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內,加清水少許煮沸,至紅糖融化后兌入韭菜汁,即可飲用。溫經補氣。適用于氣血兩虛型之痛經,并可使皮膚紅潤光潔。

      6、當歸生姜紅棗茶

      姜、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗干凈后,浸泡十五分鐘,然后連水一起倒入鍋中,生姜洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中。大火燒開后,轉中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖。糖融化后加入枸杞子,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用,有補血活血,調經止痛,潤腸通便的作用。

      緩解痛經的方法

      1、保持溫暖

      保持身體暖和將加速血液循環,并松弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。

      指壓法:足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。右腳作完,換左腳,各指壓數分鐘。

      2、練習瑜伽操

      瑜伽也有緩和的作用。舉例如下,彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止。

      3、補充礦物質

      鈣、鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解痛經。專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛。鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

      4、避免咖啡因

      咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因,使你神經緊張,可能促成月經期間的不適。因此,應避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

      5、服用維生素

      許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之后,很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質,最好是含鈣并且劑量低的,一天可服用數次。
     

    女性痛經要怎么治療相關文章

    1.女生痛經要如何治療 女性痛經的治療偏方

    2.有什么治痛經的方法 女人痛經怎么辦

    3.怎么緩解女人痛經 治療女性痛經的方法

    4.女人痛經怎么辦快速解決 治療女性經痛的偏方

    5.女人痛經用什么藥好 女人生理期痛經如何調理

    • 范文大全
    • 說說大全
    • 學習資料
    • 語錄
    • 生肖
    • 解夢
    • 十二星座
    快乐飞艇能注销吗